cara menghilangkan bau mulut tak sedap

cara menghilangkan bau mulut tak sedap

jarang orang sadari bahwa pada saat kita berkomukasi dengan seseorang mungkin orang yang di ajak berbicara merasa tidak nyaman karena dia mungkin mencium aroma tak sedap yang keluar dari mulut kita.mungkin kita malah asik saja.alangkah baiknya bila kita pun merasa peka dengan kondisi seperti ini.agar tidak mengganggu komunikasi kita dengan orang lain.menurut sebagian dokter bahwa penyebab bau mulut tidak sedap karena 2 faktor.kesahatan pencernaan yang kurang baik dan kesahatan mulut kita yang tidak terawat.bisa juga karena gigi berlubang

ada cara sederhana yang bisa kita lakukan agar kesehatan pencernaan dan mulut kita lebih sehat dan terawat

1. perbanyak lah minum air putih yang banyak minimal 8 liter air per hari
2. perbanyak lah mengkonsumsi sayur yang kadar seratnya tinggi
3. perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan
4. biasakanlah menggosok gigi dengan teratur setelah habis makan dan sebelum tidur
5. buatlah air ramuan dari daun sereh (sirih) untuk digunakan sebagai obat kumur. anda bisa membuatnya dengan mengambil beberapa lembar daun sereh (sirih) kemudian masukan kedalam air mendidih.tunggulah beberapa saat sampai si dunnya sirinya sudah berubah warna agak kecoklatan. dinginkan lalu masukan kedalam botol untuk di gunakan beberapa kali.dan anda pun bisa menggunakan sebagai obat kumur alami.

Share This